每日30分钟，坚持✊一周背部变薄变美
诺来聊瑜伽
2024-12-21 18:42:09
运动万粉助力计划 见人不如健身 肩背核心稳定 瑜伽 美化背部线条 瑜伽插画 肩宽背厚这样练 圆肩驼背
可按照插画图中的文字和步骤
每日坚持30分钟动态练习
持续坚持✊打卡一周
背部越练越薄，同时还可以改善腰肌劳损
让背部越来越好看[庆祝R][庆祝R][玫瑰R][斜眼R]
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