这个穴位称得上是女人养生的第一要穴,这个穴位叫做太冲穴,看到这有的朋友可能会说了

青旋聊健康 2024-12-20 20:59:18

这个穴位称得上是女人养生的第一要穴,这个穴位叫做太冲穴,看到这有的朋友可能会说了,你之前介绍艾灸的时候不是讲过“要想人长安,三里长不干”,现代人脾胃差,足三里不应该是养生的第一要穴吗!

当然,足三里固然重要,通过它能够健脾养胃,调理脾胃方面的诸多问题,但是,要真想补进去,身体的气机通道就一定要顺畅,但现代人的身体浊气、湿气、郁气、寒气等样样具备,各种气机都是乱的,补进去的东西很难被身体利用起来,这样即使补得再多也总是显得徒劳无功。

而且肝属木,脾属土,在五行里面木克土,如果肝气不舒,就会横逆起来克制脾土,影响我们的脾胃,这样的话直接补脾往往见效甚微,只有把肝气捋顺了,脾胃才能慢慢的好起来,所以想要调理脾胃往往要先调肝。

各种气机归谁调配,自然是我们的肝了,肝在我们当代人体中实在是压力太大、太委屈了,当代人喜欢熬夜会伤它;当代人不懂养生,没有节制的大把吃药会伤它;当代人没有节制的抽烟喝酒会伤它;当代人总是被各种欲望支配,勾心斗角,谋略算计,动不动就生闷气更会伤它。

所以当代人习以为常的这些事情给我们的肝带来了太大的压力,肝喜条达,本来人家喜欢逍遥,喜欢无拘无束,喜欢潇洒自在,结果却事与愿违处处受限。中医讲“肝主疏泄”,自己浑身不舒服,工作怎么能干的好呢?所以只有给肝释放压力,才能恢复人体的疏泄功能,身体疏泄功能恢复了,那些郁积在体内的各种垃圾才能排出去。

而太冲穴则是肝经的原穴,经常点揉它有啥好处呢?简单来说就是把肝经重新启动,疏通肝经渠道,恢复肝经的各项功能,还能调理情绪,尤其是对于脾气大、经常上火的人来讲,这个穴位一定要长按。特别是对于女人来讲,一定要多按揉太冲穴,因为女人以肝为先天,以情绪为先天,太容易受到情绪方面的影响了,肝经顺畅了,对女人的情绪、月经、血压等诸多问题都有直接的帮助。

那这个太冲穴在哪里,如何按揉比较好呢?太冲穴在我们大拇脚趾和二拇脚趾中间的凹陷处,告诉大家一个简单的方法去定位它,先找到这个凹陷的区域,然后用我们的指尖进行点按,哪里最疼,哪里就是太冲穴。

找到之后我们就可以进行按揉,按揉之前要注意,因为要用到我们的指尖,所以我们的指甲不能留得太长,这样的话不会划破我们的皮肤。找到太冲穴之后,先是用我们的指尖点揉,然后顺着脚趾缝向下推揉,你会发现这个疼痛的点会慢慢的向下走,这也是引肝气下行的一种表现,也表明你身上郁结的那些垃圾正逐渐被清理出去了。

什么时候揉比较合适呢?这个建议大家不用特意找时间,只要你有空,就可以揉起来,比如坐在沙发上看电视的时候,晚上泡完脚准备休息之前,上午坐着晒背的时候等等,只要有时间,就可以揉。时间长了你会发现你的脾气好了,笑容多了,经期前后不会胸痛了,不容易上火了,甚至脸上的斑都淡了,总有惊喜在等着你。但唯一一点就是一定要坚持哦,切记三天打鱼两天晒网。

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