脑梗最怕这2种锻炼方法 脑梗最怕这2种锻炼方法，大家可以学习一下，或许对病情有帮助。 第一，旋转你的大拇指，先顺时针活动一分钟，然后再一时针活动一分钟，做完后换手再做。 第二，用力的去把双手交叉，在双手交叉十指紧扣的同时用力去抓住。对侧的手要保证大小鱼际，紧紧握住，这个方法，可以改善大脑血流流动的情况。双手紧握一定要保持在三秒钟以上，双手分开，然后再做下一组，做到十到20次，每次保持30秒以上。
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