【这些都是牙膏忽悠人的手段，别再上当！】健康真探社牙膏作为日常生活中不可或缺的护理用品，其重要性不言而喻。目前市面上的牙膏种类繁多，除了常规的清洁型牙膏（主要成分是摩擦剂，用于清洁牙齿），还有针对常见口腔问题（如牙石、口臭、牙龈出血、牙齿敏感等）的各种功能型牙膏。那么，使用这些功能型牙膏是否真的能让牙齿变白？是否能够去除牙石？能否改善牙齿敏感呢？让我们逐一探讨。 1. 这些网红牙膏，其实都是大忽悠 大忽悠：去牙石牙膏 牙结石是多数口腔疾病的根源，据统计，我国超过90%的人存在牙结石问题。针对这一现象，一些牙膏品牌打着营销的旗号，宣称其产品含有特殊氨基酸或所谓的高科技成分，能够溶解牙结石，从而避免洗牙的必要性。然而，牙结石是由矿物质逐渐沉积形成的，通常出现在牙齿缝隙、牙窝和牙龈沟等难以清洁的地方。单靠牙膏是无法彻底去除牙结石的。唯一可靠的方法是通过专业的洗牙和龈下刮治。因此，大家务必要有正确的认识，不要轻信这些不切实际的宣传。 大忽悠：抗Hp牙膏（Hp即幽门螺杆菌） 幽门螺杆菌是一种能够导致口臭，甚至可能诱发胃癌的细菌。针对大众对幽门螺杆菌的担忧，一些牙膏品牌推出了声称含有特殊科技或专利成分的产品，声称能够清除幽门螺杆菌。实际上，幽门螺杆菌主要定植在人体的胃部，只有少量可能存在于口腔中，导致口臭。尽管牙膏可以帮助改善口气，但它并不能真正消灭体内的幽门螺杆菌。如果确实存在感染（需要通过专业检查来确定），患者应前往医院，接受标准的三联或四联治疗方案。 大忽悠：活性钙生物牙膏 牙齿在日常咀嚼过程中难免会受到磨损，偶尔的不慎也可能导致牙齿受伤，形成隐裂或缺失。市场上有一些牙膏宣称含有“活性钙”，能够修复受损的牙齿。然而，理性思考一下，牙膏并非粘合剂，怎么可能将已经裂开的牙齿粘合呢？若在进食时感到不适，或者对冷热食物敏感甚至出现酸痛，务必及时就医。专业的医生会进行全面的检查，并根据牙齿的受损程度采取相应的治疗措施，如填充或全冠修复等。牙膏可能对早期轻微症状有一定的舒缓作用，但要想彻底治愈牙齿问题，仅靠牙膏是不现实的。 2. 牙膏到底该怎么选？记住这6个成分就够了 选择合适的牙膏对于维护口腔健康至关重要。以下六个成分是选择牙膏时可以考虑的关键因素： 1. 摩擦剂 摩擦剂是牙膏中最基本的成分，用于去除牙齿表面的污渍和菌斑。常见的摩擦剂包括碳酸钙、氢氧化铝和硅石。选择摩擦剂时，应考虑其温和性，以免损伤牙齿表面的珐琅质。 2. 氟化物 氟化物有助于强化牙齿，预防蛀牙。它可以通过增加牙齿的耐酸性来抵御酸蚀，同时促进牙齿再矿化。常见的氟化物包括氟化钠和单氟磷酸钠。 3. 抗菌剂 抗菌剂可以减少口腔中的细菌数量，帮助控制牙龈炎和牙周病。常见的抗菌成分包括氯化十六烷吡啶、三氯生和酒精。 4. 口味剂 为了提高使用体验，牙膏中通常会添加口味剂，如薄荷、茶树油等，这些成分可以提供清新的口气并刺激唾液分泌。 5. 湿润剂 湿润剂如甘油和山梨醇，用于保持牙膏的湿润状态，使其易于涂抹，并有助于牙膏在牙齿表面均匀分布。 6. 增稠剂 增稠剂如羧甲基纤维素钠，用于调整牙膏的粘度，使其不会过于稀薄或过于粘稠，便于使用。 3. 含氟牙膏安全吗？ 含氟牙膏是安全的，并且在预防蛀牙方面非常有效。世界卫生组织（WHO）和多个国家的牙科协会都推荐使用含氟牙膏，因为它可以显著降低蛀牙的发生率。然而，氟化物的安全性取决于其浓度和摄入量。 - 适宜浓度 市售的含氟牙膏通常含有大约1000至1500 ppm（每百万份）的氟化物，这个浓度对于成年人来说是安全的。儿童使用的牙膏通常氟化物浓度较低，大约在500至1000 ppm之间。 - 正确使用 按照牙膏说明书上的指示使用，通常建议使用豌豆大小的一定量，并且不要让儿童吞咽牙膏。 - 氟斑牙 在牙齿发育期间（尤其是6岁以下的儿童），过量摄入氟化物可能导致氟斑牙，这是一种牙齿表面出现白色或棕色斑点的状况。因此，家长需要监督儿童使用牙膏，并确保他们不会吞咽过多的牙膏。 - 氟中毒 长期大量摄入氟化物可能导致氟中毒，但这通常需要摄入远远超过正常使用牙膏量的氟化物。氟中毒的症状可能包括恶心、呕吐、腹泻和肌肉无力。 只要正确使用含氟牙膏，遵循推荐的用量和使用频率，它就是安全的。如果有特殊健康状况，如肾脏疾病，可能需要医生的建议来确定是否可以使用含氟牙膏。孕妇和儿童在使用含氟牙膏时应特别小心，以避免过量摄入。
