经常运动对外貌的改变有多大

命运的齿轮，从我爱上运动开始转动。

我是2013年8月，开始跑步的。用了2个月，体重从98斤降到89斤，总共9斤。之后一直维持在44kg周围波动。

运动带给我的变化：

1、变得有活力了！以前我真的很容易疲劳。性格也开朗、活跃了。

2、关注营养了。因为我先靠饿肚子瘦，只执行了一周，就坚持不下去了。

3、身材变好了。我的腰围，从那以后，长期在62cm左右波动。最近，我立了一个新flag，腰围要变成58cm。

4、变好看了。我发现，我变好看，就是从锻炼开始。气色、弹性、五官立体度。

以前，我太阳穴很凹，现在鼓鼓的。

5、身体变好了！10多年来，几乎没怎么生过病了。

6、省钱了！以前，为了瘦，买了好多减肥相关的东西，真的算是妥妥滴被收割了。

7、变好运了！2014年开始，真的各方面都变得越来越好！孩子变好、事业变好、感情也变好！

感谢运动，让我变更好！

也希望你也爱上运动，爱上自己，交到好运！