头被称之为五脏之心，所有阳经都汇聚于头部，脏腑的血气都注入于头部，诸阳之会，精明之府，定期保养头部可以说是疏通了身体一半的经脉，和腹疗一样，都是调理慢病的简单有效方法。

日常生活可以运用最简单的方法操作，就是顺着头部经脉路线梳一梳头就可以，想象成头部是并排的七条线路，从前向后梳一梳，每一条梳20次左右就可以。梳头和泡脚方法并用，并称人体小太平之事。五官问题，头晕头痛，免疫力低下，心脑血管问题，焦虑不安等等慢性问题闲暇时间都可以做一做。

如果有心脑问题维护期的长辈，梳完了之后，就用刮痧板或者梳子一角，用雀啄法叩击中间的督脉和膀胱经，来回做9次左右，预防脑梗是有很大意义的。