宝宝的第一口辅食吃什么？看完这篇就够！

宝宝6个月以后单靠母乳或奶粉已经不能满足宝宝所需的营养需求，但是宝宝的辅食第1口吃啥？ 作为过来人，今天整理了一篇初添加辅食顺序表，教你一次选对宝宝的第1口辅食 ⭕【辅食添加原则】 👉🏻从一种到多种、由稀到稠、由细到粗，一岁以下宝宝，不加盐糖。 ✅ 宝宝的第1口辅食——高铁米粉🥣 【添加时间】一般是4-6个月左右就可以添加辅食了。 👩‍🍼奶粉喂养的宝宝，4个月后就可以添加米粉 🤱纯母乳喂养的宝宝，建议6个月后再添加。 👉开始添加的第1口辅食选高铁米粉 可以帮助补充这个阶段宝宝体内铁的缺失，还能锻炼宝宝的咀嚼吞咽！ 我们家吃的爷爷的农场有机高铁米粉 是有机认证的二价铁米粉，配料表干净 铁含量高达5.8mg，妥妥的高铁含量，还添加了VC，有利于肚肚吸收，作为第1口很合适 - ✅宝宝的第1口根茎泥——胡萝卜泥🥕／土豆泥🥔 【⏰添加时间】吃米粉一周后就可以添加蔬菜泥 可以把胡萝卜、土豆、西兰花等蔬菜蒸熟 再打成泥加入米粉中，可以丰富宝宝的味蕾，还能补充维生素 - ✅宝宝的第1口果泥——苹果泥🍎 【⏰添加时间】吃米粉一周后就可以添加果泥 关于自制果泥还是成品果泥都是各有千秋，姐妹们可以看下我总结的图去选择适合自己的 我们家吃的是爷爷的农场有机果泥 多种有机水果搭配的，配料表很干净，一滴水💧都不加，只有纯水果 口味多样化，单独包装，带娃外出拿两包放包里很方便 吃起来口感细腻，酸酸甜甜的，小家伙可喜欢吃了～ - ✅宝宝的第1口辅食油——核桃油 【⏰添加时间】宝宝适应各种辅食泥后，就可以添加辅食油了。 核桃油口感清淡，宝宝接受程度高 而且有较丰富的多不饱和脂肪酸，适合作为初添加 爷爷的农场核桃油还挺不错的 低温冷榨工艺，更好的保留了核桃油的营养，而且避光瓶也很锁鲜～ 多不饱和脂肪酸也是高达75.4%，口感清淡，很适合初次添加辅食油 每次滴几滴在米粉里，淡淡核桃香～营养美味一步到位！ - ⚠️辅食添加注意事项 小宝宝的的胃肠功能还没完全发育，刚开始添加辅食时，给的剂量一定要少，还要观察宝宝是否有不舒服，如果没有就可以逐渐增加辅食的量。 还不知道第1口辅食怎么选的新手爸妈，可以参考一下。