2024年，我的成长关键词是：健康与沉淀。 一、健康：行动胜于空谈 虽然每个人都明白健康是第一位的，但很多时候，这只是一个空洞的口号。高血压这一老年性疾病突然降临，让我意识到健康不能只是说说而已。高血压是慢病，需要终身服药，这让我深受打击，也真正意识到健康的重要性。 于是，我调整了生活节奏，将健康放在首位。首先，控制体重是首要任务，BMI超重多年，现在必须正视这个问题。其次，为了减轻膝盖压力，我选择在健身房进行适度的运动而不是直接跑步。最重要的是，调整了饮食习惯，意识到过量进食是导致肥胖的一个重要原因。经过一年的努力，血压已经基本控制在正常范围，但健康之路仍要继续。 二、沉淀：寻找生活的真谛 过去的我过于浮躁，总是在各种追求中疲于奔命，不知道自己真正想要的是什么。高血压让我停下脚步，开始反思自己真正想要的生活是什么样的？是埋头工作，还是享受生活，发现更大的世界？虽然还没有定论，但我明确了知道自己不喜欢的是：高强度的科研工作和复杂的人际关系。我享受沉淀的过程，期待能在未来的日子里找到真正的自我。 三、展望未来：2025年的期待 回首过去的一年，我收获了许多宝贵的经验。期待在即将到来的2025年，我能继续保持健康的生活方式，找到真正的自我，享受生活的每一刻。期待自己能继续沉淀下来，找到心的安宁。同时，我也期待能在个人和职业生活中取得更多的进步和成长。总之，未来的路还很长，我将带着这一年的经验和反思，继续前行。 2024年度总结 健康的结果 2024
