腿凉怕冷，中医两个办法，帮你逼出寒气 有的人一年四季都怕冷，尤其是到了冬天，经常腿凉膝盖凉，有时疼的直不起来，好像骨缝里都有寒气了，有这种情况的可以试试这两个方法，对抗寒邪很有效。 为了方便大家理解，给大家分享一个案例。这个患者腿凉、怕冷两三年了，还伴有腹胀、腹泻，一吃凉的就拉肚子的情况。 前段时间没注意吹了点风，不仅腹泻加重，腿凉的情况也加重了，还经常腿疼，白天晒晒太阳会好一点，但一到晚上症状就加重了，凉的发抖，腿抽筋，身上冒冷汗，后来实在没办法就来医院求助。 根据他的情况分析了之后，调理分为两步，第一是温阳散寒，活血化瘀，补脾阳；第二是让他调整作息时间，按时睡眠。 最后用了不到一个月，腿凉怕冷的现象就消失了。 不过，中医调理讲究辨证施治，如有需要，请线下及时就医！