25➕模特｜拯救头发日记📓
文栋又胖了
2024-12-15 15:52:24
广东终于入冬啦，最近一直有坚持吃鱼油帮助长头发和美肤。
本来头发天生细软的我加上作息不规律。所有能让我多点头发的方法我都会一试。
坚持吃鱼油的日子小碎发着开始冒出来啦！
鱼油里omega3其实是指一个大类（指 dha、epa、ala 等）dha能补脑护眼护肤，而对防脱有效的是epa！
Epa有助于清除自由基，抗氧化，维持血液健康，保护血管、调节心肌细胞电生理作用，保护心脏
改善毛发质量，保护头发
当然dha 对我的记忆力也是功不可没的！
之前分享过我吃的是金凯撒家鱼油，他们家鱼油的味道和效果都是很可以的喔！ ✔️95%+巅峰纯度✔️IFOS每批次五星检测✔️单粒OMEGA3含量高达1176mg，一粒满足每日补充所需啦～
平时熬夜用脑过度的宝宝们也一定要好好保护自己的身体和头发呀！
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