五脏有🔥丨冬季当心你的五脏正在上火！

今天来给大家分享一些超实用的养生小知识！你们知道心、肝、脾、肾、肺上火分别会有哪些表现吗❓ 又该如何通过按摩穴位和饮食来缓解呢❓

大家一定要注意！五脏上火的表现及调理方法来啦！💥

🔥心上火：口腔溃疡、心烦失眠

🔥肝上火：头痛眩晕、目赤耳鸣

🔥脾上火：口干口臭、便秘

🔥肾上火：腰膝酸软、潮热盗汗

🔥肺上火：咳嗽咽干、鼻出血

👉下面这些穴位按摩可以缓解上火症状哦：

💆劳宫穴：祛心火

💆♂️太冲穴：祛肝火

💆♀️内庭穴：祛胃火

💆♂️合谷穴：祛肺火

💆♀️足三里：祛脾火

💆♂️太溪穴：祛肾火

☕再来看看喝什么汤或茶好吧：

🥘莲子汤：养心去火

🥘菊花茶：清肝明目

🥘陈皮汤：健脾理气

🥘枸杞茶：补肾滋阴

🥘银耳汤：润肺