人到老年，千万不要再做以下 5 件事了！ 第一、不要大喜大悲。人老了以后，身体的各个器官功能都会下降，情绪失控很容易造成脑血管破裂出血，严重的还会危及生命。 第二、不要总生闷气。人在生气的时候，交感神经会兴奋，释放出很多有害物质，对心脑血管伤害极大，所以一定要放宽心。 第三、不要做剧烈运动。上了年纪后，人的关节、骨骼等都开始老化，如果还像年轻时那样喜欢蹦蹦跳跳，不仅容易摔倒，而且很难恢复过来。 第四、不要总去体检。人老了以后，各种疾病就会接踵而来，如果你总是想着自己是不是又哪里出问题了，那只会给自己增加心理负担，反而不利于健康。 第五、不要没事找事。人到老年，应该享受生活，别没事找事让自己累着。否则，你就会后悔一辈子！