自助餐为何一吃就饱？一位在自助餐厅工作了20年的大厨揭秘，90%的人不知道，从你进门那一刻起，老板就开始“算计”你了！   为了能在自助餐厅吃回本，你空着肚子来到了自助餐厅，心里盘算着怎么也要把本给吃回来。   但你不知道的是，其实从你推开门的那一刹那，老板就已经开始给你“下套”了。   你一进门，便会闻到一股浓郁的美食香味，瞬间让你食欲大增，恨不得马上就拿点吃的垫垫肚子。   而这股香味并非食物本身的气味，而是老板为了吸引顾客，在自助餐厅里喷的香氛，这种香氛就和增饱剂一样，刚开始闻的时候会觉得非常诱人，但闻多了便会有种腻腻的饱腹感。   这个香氛作用有多大呢？这么说吧，即使一天不吃饭，光闻这个气味，也不会感到饥饿。   你为了能先吃点东西，一定会拿餐厅里最显眼的食物，如水果、甜点等。   其实老板巴不得你多吃点，因为这些最显眼的食物，往往最不值钱，而且还容易吃饱。   你心里盘算着，要想吃回本，那就要多吃肉，而且是越贵的肉越好。结果你没吃几块，就吃不下去了，这究竟是怎么回事儿呢？   其实老板为了能让你快点吃饱，不仅使得这些肉食重油重盐，还在里面加了增饱剂。   重盐食物会让你感到口渴，重油食物会让你觉得反胃，于是你开始挑选喜欢喝的饮料，但是那些饮料，也是让你早点饱的“帮凶”。   你拿了杯碳酸饮料，喝下去后，这些碳酸饮料里含有大量二氧化碳气体，气体充斥在肚子里，你会觉得肚子胀胀的，再吃点甜品，那糖分和碳酸一混合，饱腹感就更强了。   还有那些鲜榨果汁，你以为很健康，其实里面糖分也不少，喝了之后，你也不想再吃太多东西了。   至于其它看似健康的食物其中也有“猫腻”。比如沙拉和配菜里，老板悄悄地加了好多高纤维的东西，像燕麦啊、豆子啊。   这些东西虽然对身体好，但吃了不容易消化，你还没吃多少，就觉得肚子饱了。   就连搭配食物的花生碎也有不为人知的秘密，这些花生碎里可能添加了压缩饼干，只要一喝水，这些压缩饼干便会在肚子里泡发，饱腹效果比起增饱剂还厉害。   所以啊，平常觉得自己胃口挺大的，但一到自助餐厅，随便一吃就饱了，不是你胃口变小了，而是落入了餐厅为你精心设计的“陷阱”！