让夫妻生活越来越好的6个小习惯 你们都知道了，夫妻间好的感情是睡出来的，但你知道怎么睡能让夫妻生活更好吗？接下来我就讲讲心理学家们总结出来的6件让夫妻睡的好的小事。很多人不知道。 第一件、听歌。 音乐心理学研究专家 Knight 和 Rickard的研究结果发现，听音乐组在X幻想和情绪体验评分中平均为7.8分，而没听音乐组仅为5.9分。 也就是说，受试者聆听音乐时，报告的X幻想和情感投入都会增加。所以，在家里休息的时间，还有在夫妻生活过程中放一点低音、温暖的音乐，就能提升夫妻生活的质量。 第二件、香薰。 这就是心理学的费洛蒙效应，香薰是最简单的能够刺激荷尔蒙分泌的方法。当然，如果平时你们俩都觉得压力大，比较烦躁，也可以点一些沉香之类的，我平时在家里喜欢点一些线香，偶尔打个香篆，这样也能让神经放松下来。 第三件、dirty talk。 脏话。科学家彼得·K·乔纳森加布里埃尔·L·贝特里奇和伊恩·I·克尼博恩在《对性感脏话本质的研究》中，深入研究了dirty talk的效果，发现互惠型，也就是互相表达欣赏、夸赞和指导对方的dirty talk，能同时提高X满意度和关系关系度。当然不是所有人都能接受dirty talk，如果你们俩都喜欢，那一起讲讲调情的“脏话”，会让你们的夫妻生活变得更和谐、更快乐。 第五件、4∶2∶4法则。 也就是说前戏、正餐、后戏最科学的比例是4∶2∶4，一项“如何能够提高愉悦度”的调查显示，77%的女性希望伴侣能多花时间，在前边的爱抚、拥抱、交谈上，这样感受会更好。 后戏就是我接下来说的第四件小事： 事后枕边话；比如说点情话啊，聊聊刚才自己的感受啊，心理学研究发现，事后枕边话，是夫妻最愿意自我袒露，也是最能提升夫妻亲密度、满意度和亲密度的时刻。 第六件、角色扮演。这个不多解释，懂的都懂。 遇到问题，“私信”留下📞，我和你聊聊❤