一旦形成习惯，妈妈带起来真的很省心。 出月子回家后，基本都是晚上8点多睡觉，刻意调整前面累点后面省心。宝宝睡觉就是长身体，吃好睡好心情好。每天晚上也能留一两个小时的时间看看手机、按按摩。带娃已经很累，要学会给自己放松😌留点时间给自己独处。 11月龄体重23斤，身高：77cm，作息时间： 每天早上7点半醒——8点喝奶——上午小觉——11点半辅食——1点半喝奶——下午小觉——5点多辅食——晚上7点多喝奶，8点睡觉。偶尔3点5点多会醒一下。发现睡前不要喝奶，容易胀气频繁醒，所以把喝奶时间提前点。想想大人吃的很饱睡觉也睡不好。 最近睡觉跟我贴的老近了，特别喜欢趴在软软的被子上拱屁股，睡觉有时候滚来滚去好像怎么都不合适，看了崔玉涛育儿可能是孩子需要枕头了。 不愧是做功课选的枕头（贝壳🐚日记） 真的好舒服，枕套软软的，枕芯duang duang的，用手按了一下回弹力还是不错的。拆开里面有两个枕芯，这样用的时间可以长点，这么一算性价比挺高。[偷笑R]在海南天气热，孩子怕热睡觉一头汗，担心透气的问题，试了一下还挺舒适的，透气孔也都看得见。等夏天再看看。 也没有什么味道，说是食品级硅胶材质，这点比较放心勒（乳胶的不行，容易发霉，不能晒）。还可以丢进洗衣机洗，哈哈，有点适合懒人，怪贴心的。没想到躺的还挺踏实。愿意平躺了（一直都喜欢侧睡，头都睡扁了）。 别说，小小的枕头，确实能带来舒适感和幸福感。