宝宝一岁了，绝绝大多数食物都能吃了。为保证基本营养，一岁宝宝食谱的日常膳食应包含：肉、鱼、禽、蛋、奶制品、水果和蔬菜（土豆）、谷类（大米）、以及面包和面食。

一、关注要点

1、宝宝的安全感：宝宝当今还是会非常留恋妈咪，这是正常的，妈咪不要想方设法锻炼宝宝的“独立性”，这种依赖感大体会延续到宝宝4岁。这之前需要妈咪赋予宝宝充足的安全感。

2、宝宝一岁了，绝绝大多数食物都能吃了。为保证基本营养，一岁宝宝食谱的日常膳食应包含：肉、鱼、禽、蛋、奶制品、水果和蔬菜（土豆）、谷类（大米）、以及面包和面食。

3、为1岁宝宝设立一个摸索的空间：这么大的宝宝精力无限，你假如老是约束他，不仅自己看护的很累，宝宝也会觉得索然无味。聪慧的妈咪会给宝宝开辟一个安全空间，在这个小空间放置一些安全的物品，让宝宝尽情去摸索。

4、这个月大多宝宝可以到处走动，磕磕碰碰在所难免。假如是胳膊腿有些轻微擦伤，处理办法是用清水冲洗干净，用双氧水消毒，然后涂抹红药水即可。宝宝手部擦伤，涂紫药水，因为宝宝会把手放到嘴巴里，而红药水不能入口。

二、健康喂养

宝宝需要全面的营养，除了优质的蛋白质，如各种蛋、肉、奶制品等以外，还需要提供热量的谷类食物，提供维生素的水果和新鲜蔬菜。什么都吃，合理搭配是最佳的饮食习惯。

小精灵温馨提示：

假如宝宝挑食，不爱吃某种食物，妈咪要考虑改变烹饪技巧等方法，万万不要强迫宝宝，和宝宝较劲。假如宝宝特别爱吃某种食物，也不能爱吃多少就给多少，要加以适当约束，以防造成营养不平衡。宝宝吃饭应坐在固定的地方，而不是走着吃和追着喂，养成不好的饮食习惯。