补血养颜 它被称为补血之王，入冬煮着喝，一整个冬天气血都足！

当归是补血之王，经常和它搭配的是黄芪，合起来气血双补。补气血的经典方子，中医有八珍汤、归脾汤，而在金元时期，有一位名医李东垣，又创立了当归补血汤，就是当归配黄芪，这个方子是有中成药的，中成药名字叫当归补血丸、当归补血口服液。

当归补血汤：黄芪30克、当归6克虽然以补血汤命名，但当归的剂量只有黄芪的五分之一，当归是补血的，黄芪是补气的，这两个甘味的药都有补益的作用，而且都很常用。其中，黄芪又被称为补气之最，而当归则有补血之王的美誉，可见，当归和黄芪的功效是大家公认的。那么，既然是补血的方子，为什么黄芪用得多，当归用得少？因为气是可以生血的，血虚的时候除了直接补血，还要考虑到血的来源和生成，血的生成首先需要饮食水谷，这是物质基础，由饮食水谷进一步转化成津血精微，每一次转化都要经过气的作用，所以气足，血就能生出来。

再一个气有助于固摄，气有强大的固摄作用，通俗地讲就是气能起到固定的作用，能够把血固定在血脉中。假如气虚，气不固摄，我们身体里的血就会“泛滥”，造成各种出血的症状。

最后气能行血，气主动，血主静，气能推动血的运行。当然，最重要的还是补气以生血，用大量的补气药，配上少量的补血药，使有形之血生于无形之气，间接的起到补血的效果。可以说当归补血汤是中医补气生血最具代表性的方子。有时候单纯补血效果不好，一个很重要的原因就是没有兼顾补气或者补气的力度不够。

当年，李东垣创立此方，用它来治疗血虚发热，书中是这样记载的：“劳倦内伤，气弱血虚，阳浮外越。肌热面赤，烦渴欲饮。”

一个人过度疲劳，就会伤血，血虚难以制衡阳气，阳气浮越于外，就会出现发热的现象，这种热是虚热，要用补法来清退，当归直接补血，黄芪补气，促进血的生成，再加上气的固摄作用，就能把浮越的阳气收回来，问题就能得到解决。古语有云，春生夏长，秋收冬藏。在冬天补一补气血，一方面能够使阳气更好地潜藏在内，另一方面也能解决血虚带来的各种问题。

当归补血汤这个方子，我们大家也不要把它的作用局限于血虚发热，实际上，这个方子流传到今天，它的适用范围早已扩大，能够运用于血虚引起的各种病症，比如很多人进入秋冬天以后，总是失眠多梦，倦怠乏力，头发干枯毛躁、脱发，眼睛干涩，手脚发麻，还有反反复复的口腔溃疡，虚热灼伤口舌所致。

这些症状，都可以通过服用当归补血汤来解决，如果不想熬汤药，也可以选择中成药——当归补血丸或者当归补血口服液。