养脾胃的6种方法
1⃣️少吃地瓜土豆
2⃣️少吃流质食物
3⃣️清淡饮食
4️⃣细嚼慢咽
5⃣️饭后轻柔腹部
6⃣️吃饭专心致志
养脾胃的6种方法1⃣️少吃地瓜土豆2⃣️少吃流质食物3⃣️清淡饮食4️⃣细嚼慢
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