🔥打工人一周减脂午餐合集（一周掉2斤）
爱吃一只小花菜
2024-12-08 16:11:51
🌀周一：大米饭➕红烧排骨➕炒青菜
🌀周二：大米饭➕牛肉炒茭白➕炒生菜
🌀周三：大米饭➕猪肉炒香干➕蒜蓉西蓝花
🌀周四：大米饭➕卤牛肉➕西红柿炒蛋
🌀周五：大米饭➕煎鸡里脊➕菠菜炒鸡蛋
早餐午餐正常吃，不吃晚饭，一周掉2斤。
不要小看这2斤，一个月是8斤，积少成多。
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