【释放压力的大开关:肩井穴】

肩井穴是胆经上重要交通枢纽，是一个极其容易堵塞的穴位。压力肩上扛，释压肩井当。肩井是一个重要的释放压力开关，有豁痰开郁的作用，压力大，整日不开心的人，肩井穴周围往往都是板结、酸胀疼痛的，可以定期刮刮痧拔拔罐，释压能力是由内而外的，不要轻视。

肩井穴如果长期堵塞，它影响的是整条胆经的通畅度，影响的是整个胆系统，也就是决断系统的正常运行。

揉按刺激肩井穴，可以让胆经的清阳之气如泉水一般涌出来，然后将郁滞的气血涤荡开来，令全身的疏泄顺畅平缓。它仿佛人体气血的一个盖子，提起来，郁闷之气就会宣解，这就是肩井穴的大妙之处。对于肩井穴自己可以手掌抓住周围肌肉，抓握20-30次，两侧同样操作。

用电脑导致肩颈疼痛的人可以做；

有乳腺增生的人可以揉按；

经常生闷气的人可以揉按；

免疫力低下的人可以揉按；

睡眠不好总上火的人更可以揉按；

高血压患者可以揉按。

有乳腺问题的人，还有高血压问题的人，平时一定要把肩井穴周围捏软，看似简单的方法，它可能在无形中帮助我们将问题恢复大半。

曾经提及到，久治不愈的妇科问题，往往肩部会跟着越来越疼痛，一定要把肩井穴刮开，妇科问题恢复起来反而会越来越容易。