罗大伦没骗人,一周3次山药黑豆水,真神奇

沛岚谈养护 2024-12-07 17:10:17
立秋后开始,坚持喝了一段山药黑豆陈皮水~ 真的很神奇👍! 尤其在秋冬季节,容易上熱下💦,侯🐉不酥服,上🔥,反复ke,遍干难的大人孩子都可以去喝! 在罗大伦老师很多书籍中被多次分享的怀山药~ 不寒💦不燥熱,对啤谓特友好! 我隔三差五都会煮上一壶山药黑豆陈皮雪梨水喝🥃,口感清香好甜,一周3次,真的超👍! ➕食材也简单 怀山药干抓一把15-20克,黑豆15克,陈皮5克,再搭配点雪梨干一起,清香甘甜,真的好喝💦。 怀山药,黑小豆,陈皮都是在《本草纲目》中记载📜的食材。 这个季节多喝水,但不是多喝白开水~ 🍁生•津比解渴更重要! 特别是家里有👶的,不妨姐妹们和孩子一起喝!真的会有惊喜😀!
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