腰突怎样不让他复发，最好一辈子都不复发。办法就是 加固病变椎体周边的肌肉和韧带，让肌肉和韧带强壮起来，让人体本身把病变部位保护好，这个问题就不是问题。这点很多西医不承认，说必须治腰椎才好。周边肌肉韧带根本不关心。另一方面，却又让患者多锻炼。

事实上，很多因为腰椎间盘突出压迫坐骨神经导致臀部、腿部麻的患者，我的经验是贴我那个1-3个月膏药，贴膏药期间先不要久坐，不负重，不深弯腰，不猛扭腰、不要按摩、不要牵引。慢慢的膏药使髓核脱水缩小，髓核不再压迫神经，无菌性炎症消失，疼痛就没有了。然后等所有不舒服症状消失之后，我们就可以开始锻炼了。病变椎体周边的肌肉和韧带强壮了，我们就可以达到不让他复发，最好一辈子都不复发的目标了。

所以，我的办法是真正的治病方法。不是简单的镇痛。我要的是长期 甚至终身的效果！