小孩子的饭菜很讲究的，注意荤素搭配，更容易消化，更容易被吸收，只有吸收好了，才会长高长个！
这下面有周一到周五的营养食谱，可以参照一下。
周一:丝瓜肉丸汤+甜椒炒茄丝+海苔米饭
周二:茄汁肉沫豆腐+海苔饭团+雪梨食材:番茄，肉沫，豆腐，雪梨
周三:虾仁蒸蛋+冬菇西兰花+海苔米饭食材:虾，鸡蛋，胡萝卜，冬菇，西兰花
周四:清炒包菜+蓝莓+土豆牛肉烩饭食材:胡萝卜，土豆，牛肉，番茄，包菜，蓝莓
周五:菌菇丝瓜肉片汤+番茄鸡蛋+海苔米饭食材:菌菇，丝瓜，番茄，鸡蛋，瘦肉
周六:娃娃菜肉片+炒生菜+海苔米饭食材:瘦肉，娃娃菜，生菜，小白菜
小宝宝现在对食物味觉需求越来越高了，所以怎么弄丰富美味的晚餐，真的要下点功夫了。
我觉得小孩子在学前，尽量把他体质搞好，以后上学有抵抗力，不用经常请假。[笑]
如果在家专职带娃的，可以多研究小孩食谱哦[比心][比心]
