双十二儿童赖氨酸分享，新手宝妈快码住
云海的光
2024-12-06 16:28:22
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分享双十二儿童成长幸福好物，赖氨酸必须在榜上，市面上的赖氨酸产品特别多，相信大家一定看的眼花缭乱的，今天给大家分享几个挑选赖氨酸的小方法：
✔1.首先要看成分里赖氨酸的含量
处于成长发育期的青少年，每天消耗的营养其实不比成年人少，
尤其是正长身体的孩子们，每天对与赖氨酸的需求其实要远远的大于成年人，
毕竟成年人身体各器官已经发育完成了，而小孩子们的身体器官正在发育过程中
建议正在长身体的孩子们每天补充300mg-400mg的赖氨酸
✔2.看赖氨酸的钙源
钙源主要分为有机钙和无机钙，有机钙吸收率高，对肠胃吸收会更好一些，常见的有机钙有液体钙和柠檬酸钙 ，无机钙有碳酸钙和磷酸氢钙。
✔3.看复配
很多钙片在配方上会添加一些影响成长的物质，长期摄入会影响孩子健康，所以一定要选择配料表干净的，避开香精、色素、糖等添加剂 ⚠不论选择什么样的赖氨酸，最重要的是要成分安全，孩子喝起来也放心！
所以大家选择赖氨酸的时候一定要谨慎‼
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