不开玩笑，运动居然真的能改变一个人的气质
向一笛
2024-12-05 16:34:39
众所周知，我健身也有四年时间了，从最开始的78斤小瘦子到现在的体重过百小肉墩～真的是一步步练过来的～🏋🏻
但是一直有一个坏习惯就是长期爱熬夜🤦🏻♀，没有办法改变自己的生活作息就只能通过内在调理来调节保护自己啦～
经常晚睡的话长期下来不仅会影响我第二天的训练状态，气色也看起来不好还发黄，还好有我的内调小助手podeey晚安肝净丸～第一次睡前吃了两颗，居然很早就顺利的睡着了，第二天醒来精神头很好
它里面含有GABA改善睡眠，水飞蓟，藤茶和姜黄养护肝脏，黑牛肝菌提取物➕PQQ➕D核糖等成分，可以清除自由基，护肝养肝～简直是深得我心！！🥳
现在内调+坚持健身运动，睡眠和皮肤状态明显变好啦～果然肝好的话皮肤状态都呈现在脸上🧏🏻♀当然还是要提醒大家都尽量别熬夜噢，按时规律休息多喝热水多运动～毕竟身体才是革命的本钱啦！！
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