半马后恢复力量训练

桂圆有点甜 2024-12-04 20:36:38
跑完半马休息了一天 昨天肌肉有点酸今天基本恢复 开始恢复每周三次力量训练 脚底板有点酸 感觉是碳板鞋穿的 一周没练果然有点弱

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