琼瑶离去，我们在难过中承受 86岁的著名言情作家琼瑶，主动结束了自己的生命。这一消息令人悲痛，有不计其数的人是她的读者，还有众多的人追过她的《还珠格格》、《半生缘》等作品。 我们难以接受琼瑶的离去，但是，对于她的这个选择，我们也需要有接受的能力。 能够接受，表示一个人没有被情绪淹没，自我功能还处于能够运转状态，这是承受能力的体现。 当一个人经受不住意外的打击时，也就是Ta整个人处于被情绪淹没的状态，这时Ta需要的，是身边亲朋好友给予的共情性支持。并非给予逻辑层面的劝解，因为任何劝解，都是在否定Ta的情绪。而此时能够感同身受Ta的情绪，就是对Ta最好的理解与安慰。 随着时间的发展，如洪水般汹涌的情绪逐渐消退，理智慢慢回归。这时，可以与对方分享一些道理，帮助对方辨识情绪。让思维觉察到情绪，给情绪命名，以后我们就不会那么容易被情绪所击垮。 还有一种情形是，遇到意外的打击时，一个人的表现是完全无感。这种无感并不意味着承受能力强，而是因为情绪过于强烈，整个人hold不住，所以需要完全屏蔽掉，让自己麻木起来，以回避巨大的情感冲击。 这是压抑的表现。看似情绪不见了，但是这种被压抑的情绪，并没有消失，会以“看不见摸不着”的形式操控着我们。一个证据就是，我们曾经经历过的创伤，虽然具体内容早已忘却，但是它会影响我们整个人的行为模式。有些人会莫名惧怕领导，不明缘由，原来是对小时候严厉父母的恐惧，转移到了成年后的人际关系中。对早年父母的愤怒和恐惧，不被自己所允许，于是便就压抑到了意识不到的地方，成年后就变成了莫名地害怕领导。
