知识搬运工系列之樊登老师“帆书”讲书系列之——《经营幸福的家》(15)…… 荐语: 家庭给我们带来了人生全部的美好，同时也是绝大部分难过和委屈的来源。然而一味地抱怨原生家庭绝非明智之举，只有科学地了解家庭系统的真相，学会让自己和家人都幸福的相处之道，才能把握住我们今后的人生。 你将获得: ★觉察：不再重蹈原生家庭覆辙 ★爱家人，也要做自己 书接上回 作者说：“我一向强烈主张维护个人隐私权。根据我的经验，我们每个人都有属于自己的秘密。”但是也有一些破坏性的秘密，就是如果把它长期压抑在这个家庭当中的话，会对某些家庭成员造成损伤。比如说有一个男孩，他的姨妈去世了，他特别难过，他不明白为什么他的姨妈去世会让他如此痛苦、如此难过。后来他的妈妈跟他讲，说姨妈是你的亲生母亲，这个家里边的秘密就是姨妈才是你的妈妈。但是当年因为生下你的时候，她还有一些别的问题没有解决，所以是我在抚养，实际上我是你的姨妈——就是他的妈妈是他的姨妈，而他的姨妈是他的妈妈。这就是破坏性秘密，这种秘密会让一个人莫名其妙地痛苦，但他不知道为什么。 书里还有一个案例。有一个母亲对于女儿谈恋爱非常介意，为这件事跟女儿产生了极强烈的矛盾，导致女儿说那我叛逆了，我不回家了，你管得也太多了。没办法，父母只好带着女儿来做心理咨询。做心理咨询的时候，心理医生就问这位母亲，到底是什么问题会让你这么介意？因为一个女孩长大了要去约会，这是很正常的事，所有人长大了都会憧憬爱情。经过一再地安全感的塑造和提问，这个妈妈才说了出来，因为她在结婚前曾经早恋过，而且早恋生下了一个孩子，她没有把这个孩子养大，而是送人了，这是她内心当中的一个巨大的伤痛。她认为这个伤痛对她现在的家庭的成员也是有伤害的。所以她对于自己的女儿出去与人交往这件事情，就变得极其敏感，会大发雷霆。 当她把这些事说出来了以后，她的丈夫接纳了她。她的丈夫说这是过去的事，已经过去了，没关系，都这么多年了。然后他们决定把这个秘密分享给自己的女儿。如果不把它说出来的话，女儿就不明白为什么母亲会这样对自己，母亲也不会对女儿释怀。像这种秘密如果一直放在那儿，它就像一个疙瘩，这个疙瘩如果不被解开，这个家就永远得绕着走，所以很痛苦。 这种带有羞耻感的秘密，往往跟另外一种感觉有关，就是内疚。人有秘密就会产生内疚。羞耻和内疚经常被混淆。有的心理咨询师说，内疚是一种没有用的情绪。但实际上这个作者说，当一个人做错事的时候，感觉内疚是一种合适且合情合理的反应。但是如果是没有悔恨的内疚，往往是不起作用的。只有感受到悔恨和悲伤，才会为治愈铺平道路。像这个妈妈这种状况，如果她能够坦诚地把自己的悔恨、自己的内疚都讲出来，她反而能够打动女儿的心。这就是关于秘密这件事的内容。 未完待续，敬请期待！
