身体分享：羊咩咩教练专业康复四小时后，腰部痛点肿胀消失了，问题所在：右肩紧张、右

孙臣曦啊 2024-12-03 22:04:20

身体分享：羊咩咩教练专业康复四小时后，腰部痛点肿胀消失了，问题所在：右肩紧张、右膝外旋、右脚踝肿胀，右腿整个张力太高.如果让不专业的体能师或医生看更多会关注于腰部问题，其实不是腰部问题[睡]

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一天“药到病除”了，不断去学习关于身体康复治疗知识.

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练一天了[汗]，三天解决腰痛问题的第一天.

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