我为什么放弃去健身房健身，因为健身房一点不健康，不仅健身最后一场空，而且会落下一身病痛！ 健身房就好像医美，塑造漂亮的体型！但有很多弊端: 一，肌肉是增长了，内脏却伤害了，大重量会产生很多肌酸，都由肝脏和肾脏来代谢，并且大负荷心脏压力也很大！ 这还是普通的，如果吃上蛋白粉，对肝肾的伤害更大！ 二，常年健身房锻炼的，多多少少都会有受伤，拉伤，扭伤，以及不正确姿势的磨损伤等！等到年龄大时会加重！ 三，健身到头来一场空，只要停止健身，半年后绝对打回原形，原来瘦的变瘦，胖的变胖！人不是牛，没有高强度的锻炼不可能维持肌肉！这是基因决定的！ 现在年轻人，胡吃海喝，大鱼大肉小烧烤，啤酒饮料加奶茶，完了就去健身房大重量挥汗如雨，确实，吃的热量都转变成了肌肉，体型完美，型男靓女相互吸引！ 但是，年轻时有多爽，年龄大时就有多衰！钱花完了，胡吃海喝和大重量的锻炼把内脏都提前用废了！肌肉也打回了原形，还落下一身的伤病！ 我怀疑这都是商家的圈套，和套路，人生的美好过早过快的绽放，这代年轻人也就是现在二十多岁的人，未来他们命运会很惨，不信，二十年后你看看是不是如此！甚至都用不了二十年！