冬不封藏，来年必生寒病

为什么每次感冒后总是留咳嗽不去，而且啥也查不出来，那是因为留邪了。怎么留邪气不去的？体质是一方面，滥用输液，滥用苦寒清热解毒药，这邪气就留卡在了咽喉，刺激性瘙痒，可不就反复咳嗽。出院各项指标都好，西医也挠头，咱中医知道宣肺散寒，这就是智慧。给邪气出路，它不会恋着你身体不走的。邪气走了，这咳嗽不就止了吗，多简单的道理。所以瘟疫那会甘草干姜汤加减就管用，就是这个原因。但还有的傻乎乎的用了大半年的清热解毒药，活生生的把自己阳气给灭没了。不乏有热证，但热证也受不得这样滥用苦寒药。

有些人一到冬天小便就多了，一会一次，每次清长无比，尿量不少，这跟热证小便淋痛断赤频繁不一样，这就是肾阳不足，统摄无力了，膀胱凉了，气化不够了。再就是过敏哮喘的，不只是遇到什么过敏原，就是这个寒气，导致肺阳受寒了，根本又是肾阳不足，阳气不足，可不水乱三焦，上行于肺则发哮喘。这些问题对咱们中医来说就是一个温阳的方法。

现在天气变冷了，很多人都会吃点羊肉来温阳保暖，有的人也不管自己脾胃好不好，就学人家吃羊肉，结果呢，脾胃更差了，身体能量更被消耗了。保暖也一定是适合自己的才行。脾胃不好的，先把脾胃梳理好，才能有能力去吃一些温补的食物，这个梳理不只是消化，关键是运化。能吃不能化才是最大的问题。所以有大山楂芄这种管消化的，就有香砂六君子，理中加减这种管运化的。都得知道怎么回事，怎么去用它。

身体因为有阳气的看护，所以人受寒湿邪气不会表现出严重问题，或者很快能改善。但阳气本虚者，一旦受寒湿邪气侵犯后，这人的各路分泌物就相应呈现出来。最频繁，或者最容易出现的就是鼻涕，痰这些问题。不要总认为感冒了，别人感冒为什么好了就没事了，而你的体质缠绵几个月之久，区别就在于自身阳气不如人家。表现出的是肺阳失调，实际上根源可能在脾，在肾。所以，中医有同病不机的认识。都是鼻炎，这个人别看发作了几年，始终是肺阳，那个人别看几个月，实际是肾阳的问题。

冬天藏精，藏的是肾精，而肾精是一身经气的汇总。冬天御寒保护阳气，保护的也是肾阳。因为冬属北，水，肾主之。冬季发病也是这个特点，都得用一些温肾阳的，温肾阳而不是壮阳，两回事。壮阳的一个是附子，猛烈之药，用这个得考虑自身能否接受的了。药气太重就伤到了人气。另一个是巴戟天，锁阳，肉苁蓉这些专门壮生殖之阳的。容易提高欲望，虚人用之亢奋反而增加，这是不对的。不利于收藏。应该用肉桂这类，温阳，慢慢的来。这个冬天真的想要阳气恢复起来，一定是少火生气。

为啥说冬吃萝卜夏吃姜？因为这是顺应节气的。夏天别看天热，反而容易受寒。冬天别看冷，反而不活动容易堵塞肠道。很多堵塞的病就容易发于冬天也是这个原因。但冬天不是说不吃姜了，虚寒体质，怕冷的，照旧可以吃的。只是时间上一定早晨，上午，不可晚上，晚上收敛了，吃姜发散，偶尔一次可以，时间久了灼烧内脏，跟吃砒霜没啥区别了。冬天脾胃运化一定要好，可以每天揉腹调气功，像陈皮，生姜泡水也有通气作用。肉桂粉泡脚坚持用，尤其脚凉，身体怕冷的，每天泡脚水放半至一汤匙肉桂粉，泡一会坚持下来便有收获。