38岁，身高166厘米，9月份突破135斤，我下决心每天早起跑步1000米，早点1个鸡蛋，1个红薯，1根玉米，1杯纯牛奶，中午1碗饭，炒点鸡胸肉和青菜。 晚饭：1块山药，1碗蔬菜。 饭后散步快走30分钟，我看了一下，现在每天2万步。 就这样坚持了2个月，体重减到了122斤，走楼梯步的时候轻松多了，腰不疼了，肩膀也不疼了，我还是挺满意的。 11月份已经过去了25天了，我还是按这种方法只瘦了2斤，不知道为什么这个月瘦的这么慢？ 难道我的体重就停留在120斤左右了吗？我想瘦到110斤，我觉得这个体重配上我这样的身材才算标准。 有什么好的方法吗？[捂脸]