关于舌抵上腭 学练气功，要通任督二脉小周天，微微撮提谷道（下鹊桥），与舌抵上腭（上鹊桥），是沟通任督二脉真气运行的桥梁，小周天通了，真气在任督二脉后升前降自然运转，如环无端。 有些教功者，郑重其事地向学功的人，强调应该怎样舌扺上腭，好像不这样舌抵上腭就通不了小周天。其实，任督二脉未通的时候，舌抵上腭是要有意为之的，舌尖大概位置抵着上腭就可，只有在小周天通了之后，才会知道舌头是怎样抵着贴着上腭的。 任督二脉小周天通了之后，舌头和上腭，自会、自动地贴切地抵贴好，是灵动地抵贴着。为什么？“为有源头活水来”。
