肾到底好不好？看睡觉就知道！怕冷尿多是阳虚，燥热失眠是阴虚 1. 被子厚，夜尿多——肾阳虚 如果是经常晚上反复起夜，动不动就起来上厕所，还总是怕冷，盖的厚，平时还伴有尿频尿急小便多的问题，这种情况，多半就是肾阳亏虚的问题了。 阳气不仅能温煦身体，提供温暖，还能帮助身体蒸腾气化水液，促进水液代谢，那对于这样的情况，就要重点以温阳补肾为主了，比如参考个右归饮来加减。 2. 身体燥热，盗汗失眠——肾阴虚 那要是经常睡觉的时候，翻来覆去的浑身燥热，潮热盗汗，手脚心发热，总是失眠，腰酸烦躁，这多半就是阴虚有虚火了。 阴虚的时候，阳气失去制衡，就容易出现阴虚燥热虚火的问题，虚火扰动下自然也就容易烦躁失眠了，调理自然也要以滋阴降火为主了，比如参考个杞菊地黄汤加减。 3. 尿频腰酸，梦多精遗——肾气虚 如果是平时睡觉时候，不仅容易起夜，还总是控制不住的做梦，经常精遗，漏尿，且伴有腰酸尿频，头晕健忘的情况，那这多半就是肾气不足了。 肾气主封藏的，气虚固摄不足，自然也就容易做梦，尿频，还容易遗泄了！调理就要重点以益肾固气为主，比如参考个七味都气汤加减。 以上内容，也仅供调理思路参考，如遇身体不适，还是建议大家及时前往就医，我们下期再见！
