🍵经常熬夜、血亏的人，学会这碗墨鱼干汤

随着气温的骤变，很多人可能会感到身体不适，比如睡眠质量下降、气色变差，甚至掉头发。面对这些冬季常见的问题，试试墨鱼干汤，这是一款广受欢迎的养生汤品。 🌬冬季是阴中之阴，尤其在寒冷的夜晚，阴气更重。墨鱼干具有滋养身体“血”和“阴”的功效，对于女性尤其有益。 📜中医典籍中关于墨鱼干的记载有：《本草纲目》曰：“益气强志。” 《大明本草》载：“益人，通月经。” 《随息居饮食谱》：“疗口咸，滋肝肾，补血脉，理奇经，愈崩淋，利胎产，调经带，疗疝瘕，最益妇人。” 女子一生不论经、孕、产、乳各期，食用墨鱼皆有益。简而言之，墨鱼干对于女性健康有着多方面的益处，包括补xue血、滋yin阴、补shen肾。 🌟很多女生是从坐月子才开始喝墨鱼干汤的，其实每次例假期间，以及例假后的第一周，都可以作为重点养血期，用墨鱼干汤调理气血。关🐖我，每天分享养生小知识，陪你快乐养生~ 健康养生食疗养生墨鱼干姨妈期喝什么气血不足姨妈期中医养生养生汤女性养生

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