在西藏，小两口睡大床房，报应真的来了！小伙子吐了一晚上，第二天，说啥也要回家！一个队友，第一天就特意和我说，给他们安排一个大床房，我瞥了他们一眼，说，咱们定的都是标间，你要住大床房，到了酒店以后，问一问前台。看一看能不能和酒店协调？ 他把这话，当真了，真的协调到了；说实话，自驾西藏一路上的酒店，大床房真的不好卖，你想换大床房，酒店巴不得呢。 第一天，我们住在雅江，海拔2600，为了给驴友们适应一天，这第一天一般都会安排住在这里，至少适应适应，一般情况下到了这里，有一些个别驴友，晚上就开始睡不着了，就这个海拔都要失眠，他们要住大床房。 若是晚上，有个啥想法，那一定是上气不接下气的，都很难有连续性。 第二天，从雅江到稻城亚丁，路上我们经过了理塘，去勒通古镇转一圈，男孩子，就开始有点头晕了，中午吃了点东西，翻越兔儿山的时候，刚下山就吐了，下午的时候，我看开车的一直是那个女孩子，我估计，难受了。 我在对讲机里喊，是不是不舒服，喝点葡萄糖，吸点氧气吧！ 说实话，这个时候如果能够正确的吸氧气，还是能有一些缓解，但是，脑颅压升高，会让人非常不舒服，为什么会出现这个状况呢？ 一般情况，进了藏区，天气都变凉，特别是早晚比较凉，那么我们的身体，就会排水，说白了就是尿多，尽量让我们的血液粘稠一点，避免心率过高，即使这样，心率也会很快，上了海拔4000米以上，心率应该都在100以上，这个时候血液在粘稠，那还不上头？ 这个时候，只能多喝水，而且要喝一点点淡盐水，会更好一点，这就是为什么，很多驴友来了西藏，建议大家喝点酥油茶，就是因为那玩意儿也是咸的，同时补充热量。 大家认为的高原反应，实际上，随着海拔的升高，缺氧，天气变凉，都会给身体，带来一些意想不到的变化，身体不舒服，根本就不是因为单单的缺氧，一定是综合性的，比如说，真的遇到特别难受的时候，一定是缺氧加寒冷导致的感冒，或者是缺氧加晕车，缺氧加脑颅压升高，缺氧加低血糖，等等。 还有一类驴友，就是容易紧张，害怕，这就说明平时他们的身体也紧张，身体经常性的紧张，就会产生炎症，同时也会使得血液流速加快，那么来西藏的时候，容易更不舒服。 那么来西藏，要做哪些预防高原反应的工作？ 氧气，葡萄糖，丹参滴丸，抗生素，晕车药，退烧药，还有抗过敏的，这肯定是我们车上常备的应急药品，同时，要求和我们一起出发的驴友，提前半个月，每天走走一万步，还要买点西洋参片泡水喝，路上，第一天，第二天尽量安排住在海拔3000米以下的地方。 同时，放松心情，且，绝对不能剧烈运动！ 小伙子，还是没有躲过，我们住在稻城亚丁景区下面的香格里拉镇，这里海拔2900米，按理来说，到了这里，会有很大的缓解，可路上，中午比较热，小伙子又穿了个半袖，还下来拍了个照，我就心想，坏事了。 果然，晚上恶寒，身上打哆嗦，一会儿全身冷，一会儿又全身热，后来去医院，打点滴，吸了个氧，检查了一下，轻微肺水肿，可给他吓坏了，说啥也不去西藏了，直接，要从稻城亚丁返回，那我就告诉他们一条近路吧。 从稻城亚丁，往香格里拉很快一天就能到丽江，或者盐源方向走，很快一天就能到西昌，走哪条路都行，就这样，他们决定去丽江，从稻城亚丁到香格里拉，中午就到了，从香格里拉上高速到丽江，也就四五点钟，人，几乎就没事了，好像又换了个人似的，走之前，还让医生给配了一大把药。 到西藏，千万别作，要不然，真的会惩罚你，跟着我们车队，至少我会提醒你，只要听话，一般问题都不大，至于有人说，提前什么工作都没做，说走就走，那你问一问，有多少人半路回家，就知道这样做的意义了。 好了，特别是冬天自驾西藏，找个领队，还是非常有必要，一方面预防高反，另一方面路上也有可能遇到下雪，随时给大家提供保障，这不，12月25号，车队又要出发了，你可以自带车加入车队，不想开车也可以直接坐我们车，你要做的准备工作，那就太简单了。 第一，带上加厚衣服，羽绒服，因为一早一晚还是很冷的，准备上防晒霜，帽子，眼镜等等做好防晒，且，出发前半个月，每天走走一万步，买点西洋参片泡水喝一喝，做到这些就可以了，有焦虑高原反应，或者紧张情绪，你就是买点苹果，有助于放松心情。 第二，把车子保养一下，买上一瓶零下25度的玻璃水，之后再准备一副防滑链就可以做到说走就走了… 现在自驾西藏都有什么好处呢？ 一方面是蓝天白云特别多，拍照特别美，没见过雪山的，还能看到雪山，特别是能看到南迦巴瓦的概率增加500%以上，另一方面，喜欢清净和自在，有福了，这个时候路上的人车都比较少，景区也一样，不用挤来挤去，最后，就是能看到蓝冰，只有冬天去冰川，能看到真正的蓝冰，近距离，拍照可美可美了，很多少男少女，都这个时候来打卡。 还有一点，现在免门票，可以省大几千块…