不正确的艾灸方式就是艾灸没效果的原因！

一、不正确的穴位选择 人体有众多穴位，不同穴位对应着不同的脏腑和经络。错误的穴位选择会导致艾灸效果不佳，甚至可能引起不良反应。例如，对于心脏病患者，不宜在其心脏周围进行艾灸；对于糖尿病患者，其足三里等穴位也要慎灸。因此，在艾灸前，应了解人体的穴位分布及相应的功能，并选择合适的穴位进行艾灸。 二、过度灸或不及灸 艾灸的强度和时间需要根据个人体质和病情来调整。过度灸可能会导致皮肤烫伤、起泡，甚至引发感染；不及灸则可能无法达到预期的治疗效果。因此，在艾灸过程中，要掌握适当的温度和时间，以避免不必要的伤害。一般来说，艾灸时间不宜过长，每个穴位灸5-10分钟为宜。 三、不注意艾灸距离和温度的控制 艾灸时需要注意保持适当的距离和温度。过近或过热的艾灸可能会烫伤皮肤，甚至引燃艾条，造成火灾等安全事故。因此，在艾灸过程中，需要保持一定的距离和温度，同时要注意观察艾条燃烧情况，避免发生安全事故。一般建议保持5-10厘米的距离，根据个人感受调整温度。 四、直接在破损的皮肤或炎症部位进行艾灸 破损的皮肤或炎症部位需要特别注意，不适宜进行艾灸。因为艾灸会加速血液循环，导致破损皮肤或炎症部位症状加重，不利于伤口愈合或炎症恢复。如有相关病症，请在专业医生指导下进行。 艾灸 艾灸养生