坚持跑步，跑了三年，基本没瘦，但也没胖。 体重一直保持在110斤左右。没胖就是胜利，我安慰自己。 减肥其实就两个秘诀，一是迈开腿，二是管住嘴。 我是迈开腿了，但没管住嘴。好吃的一点没少吃。 总觉得跑步已经在找虐了，累成这个鬼样子，如果再不能吃点好吃的，那活着还有什么意思？ 所以，这可能是我体重一直减不下来的原因。 这一段时间，因为忙于工作上的事情，有的时候忙起来一天只吃一顿饭。 压力比较大，对食物的欲望也没那么强烈了。 所以，今天上秤一称，竟然达到了我理想的体重，100斤！ 天呐，看来对减肥来说，任何运动都不如闭嘴不吃来的有效直接。[捂脸]