肉桂——引火归元 肉桂是肉桂树外边的厚皮，树干原本就像一个管道一样能够沟通上下，再加上肉桂心热色红入心，可以温阳通脉。很多人有上热下寒的情况，头面部老是觉得上火心烦，偏偏腿脚膝盖又怕冷，这个往往就是说明心肾水火之间的管道不通了，心火不下，肾水不上，心肾不交。 这种情况最先考虑的就是用肉桂来疏通管道，其次肉桂可以温补命门之火，肾阳足了，肾水上剂就有动力能够把心火拽下来与之抗衡，这就是肉桂引火归源的作用。 砂仁——引气归元 是让气顺利的回归到下元，元气原本就沉在下面才不会过的消耗，小孩子睡觉时肚子就起伏很大，这是元气在下面很充足的表现，但是人越老呼吸就越浅，这就是元气从下往上浮越了。 所以道家修身要讲究气成丹田，砂仁性温归脾胃肾经，经温能行气，温性能助阳，并且砂仁是种子，种子有长在土里，所以是很厚重的往下盛的，它既可以化湿行气通畅气道，又能够引气入肾，元气盛不到下面，气往上走容易上火、头晕、呕吐、嗳气、头晕、走路发慌，用上砂仁之后能够把气往下降，如果往下降的过程当中遇到了湿气、气质阻碍了，砂仁还能够化湿行气。 所以本草会言当中说砂仁可以畅通三焦，上可止呕，中可化浊，下可止泻，发挥引气归源的作用。