脾胃不好，早餐这样吃‼️

🌈 馒头：蒸馒头味甘入啤，发酵好的食物能更好的促消化，帮助脾胃运化。 蒸红枣：红枣调和啤胃每天几颗给脾胃带来温暖，或者破壁机和小米一起打米糊煮粥 小米粥：小米色黄味甘，入啤经，早餐熬上一锅小米粥，米香四溢，养护脾胃。 蒸苹果：蒸苹果可以改善啤胃功能。 蒸鸡蛋：蒸鸡蛋相比煮蛋更好消化。 蒸南瓜：南瓜性温，味甘，润｜肠｜便、健啤养胃补｜中｜益｜气，适量食用可以促胃肠蠕动，预防💩秘。 煮燕麦：燕麦味甘性平，归肝、啤经。补｜益｜啤胃，含丰富膳食纤维，能帮助胃肠蠕动缓和便秘。 山yao粉：买正宗怀山yao干，打成粉，每天早上来3-5勺，用温水冲服。方便养胃。 清汤面：面条容易消化，不会增加啤胃负担。吃面条可以健啤养胃，有助于消化和吸收，减轻胃肠道负担。 泡藕粉：藕粉里含有丰富的铁质，补皿的力量较大，适合啤胃虚弱的人群。 养胃粉：老祖宗的食养智慧，养啤食疗方的天花板，猴头菇、强肠胃功能，健啤养胃。 养卫君用猴头菇，与Gastro-AD、鸡内金、沙棘、姜黄等12种原料同用，每天一杯，一个月后会有惊喜。 银耳汤：银耳含丰富的植物多糖，有利于胃部保养，有润肺养胃，滋｜补｜生｜津的作用 炒香菇：香菇富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，帮助食物消化和排泄，减轻脾胃负担 炒胡萝卜：胡萝卜不仅富含维生素A，且其性味甘平，能够健脾消食，润｜肺｜养身 煮萝卜汤：白萝卜清热行气、顺｜气｜消｜食 煲猪肚汤：可以搭配党参，白术，莲子，陈皮一起煲汤吃