活在当下！当有不好的感受时告诉自己这只是一种感觉而已它会来到我的当下也

融合主力行为呀 2024-11-14 21:18:48

活在当下！当有不好的感受时告诉自己这只是一种感觉而已它会来到我的当下也会从我的当下离去我很好我爱我自己然后就是感知位置换框主要是从不同角度，对方的，一年或者十年以后的自己，甚至更加优秀的自己降低感受的分值然后开始行动感受当下美好做当下喜欢做的事

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融合主力行为呀

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