你还在为控制不好餐后血糖发愁吗? 我现在已经不再为控制不好餐后血糖发愁了。为什么呢？因为我有办法在吃了高升糖食物后降低升糖幅度。 如果怀疑已经吃的食物可能会升糖幅度高，那不吃药的最好办法就是运动，持续运动40分钟以上、让心率加快、血液循环加快，血糖必然会控制得住。 即使如此，我们也不能整天瞎吃瞎喝，无节制地吃高升糖食物，运动过度身体也会吃不消的。 所以注意日常饮食控制，偶尔吃点想吃的，怕血糖高就动起来。 下图是家里的动感单车，不管刮风下雨都可以用。[耶]
你还在为控制不好餐后血糖发愁吗? 我现在已经不再为控制不好餐后血糖发愁了。为什么
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