身上的结节再大，少做2件事，结节也能慢慢消 第一种，少熬夜，经常熬夜会让身体内分泌失调，特别是对已经查出结节的患者来说，继续熬夜，只会加重病情，不利于结节的恢复。我们要做到的，就是保持充足的睡眠，最好能每天晚上10点半之前就上床睡觉，睡眠时间保持在7-8小时，这对身体健康有好处。 第二种，少生气，中医讲究“百病生于气”，脾气暴躁的人，容易发火，而内心敏感的人，只会憋在心里，特别是女性朋友，有时候受了委屈也不说，长时间生闷气容易伤肝，进而导致肝郁气滞，痰浊血瘀。随着肝经不断流转，这些脏东西堆积在乳腺，就容易变成乳腺结节，堆积在脖颈，就会变成甲状腺结节，忍一忍就是乳腺增生，退一步则是卵巢囊肿。因此，要注意调整心态，该发泄就发泄，该散心散心，自己身体才是最重要的。这2件事，对身体伤害都是很大的，最好一件也不做。