🌟👀【眼科医生警示】最毁眼的10个动作👀🌟 1️⃣ 关灯后玩电子产品💡 昏暗环境下，屏幕发出的光线与周围环境形成强烈对比，刺激眼睛，增加眼压，易引起视疲劳和视力下降。💡 2️⃣ 侧躺玩电子产品💤 侧卧玩手机时，双眼受力不均，容易导致视力不平衡，加重眼睛负担。💤 3️⃣ 不洗手就揉眼睛🧼 手上的细菌直接接触眼睛，可能导致眼部感染，严重时还会伤害角膜。🧼 4️⃣ 洗澡或游泳时佩戴隐形眼镜🛁 水中的微生物可能附着在隐形眼镜上，增加眼部感染的风险。🛁 5️⃣ 长期使用各种眼药水eyedrop 频繁使用含防腐剂的眼药水，可能会破坏眼睛表面的自然屏障，引发刺激或其他副作用。eyedrop 6️⃣ 软性隐形眼镜配戴超时⏰ 长时间佩戴隐形眼镜，会导致角膜缺氧，影响眼部健康，甚至造成角膜损伤。⏰ 7️⃣ 长期熬夜🌙 缺乏睡眠会影响眼睛的血液循环，导致眼睛疲劳，长期下去可能影响视力。🌙 8️⃣ 户外暴晒不戴太阳镜☀️ 紫外线直射眼睛，不仅会损伤角膜，还可能加速眼睛老化，诱发多种眼部疾病。☀️ 9️⃣ 长时间玩电子产品💻 长时间盯着电子屏幕，眼睛得不到休息，容易造成视疲劳，甚至加深近视度数。💻 🔟 近视100度以上不戴眼镜👓 不及时矫正视力，眼睛为了适应模糊视觉而过度用力，可能导致近视加深。👓 👀保护眼睛，从避免这些不良习惯开始！如果你也有上述行为，记得及时调整，爱护我们的“心灵之窗”。👀