我终于理解我爸了，其实我妈跟我是一样的，但是比我要严重，我爸下班回来要照顾我妈，我妈一到晚上辗转反侧，难以入眠，头晕头疼，四肢麻木，惊恐症状都有，我爸白天上一天班，晚上还给我妈按摩缓解，我爸从来不说，怕我们担心。 我妈身边所有的人都在劝她想开一点想开一点，不是想不开，是脑子出现问题了，是我们控制不了的 我共情了我妈，也理解了我爸，我是谁？我自己是谁我也不知道 我这些年生活的太紧绷了，从来没有观察过自己是什么感受，什么心情，我怕家里人担心，也怕让他们失望，未婚生子对我父母的打击太大了，他们的反应和态度也让我几近崩溃，这些情绪累积在心里从来没有被疏通过，今天这样的结果我并没有太意外，我坦然接受 我爸妈离开以后，那根紧绷的弦突然松开了，当我开始感受我自己的时候，躯体化折磨的我根本无法正常生活和工作，我又想到我妈在的时候，上班都是硬抗，就像他们还在这里的时候，我已经浑身很难受了，为了不让他们担心，我都在硬抗。她不上班的时候我想让她出门散步遛弯，她不肯，不是因为她懒，她只是生病了，而我并没有理解她，还总是说她，我以为我把她照顾的很好，我以为我是为她好，其实都不是，反而我给了她很大的精神压力。真正为她好的只有我爸，我爸会默默的守在她身边，陪她说话，给她按摩，会带着她走出去晒太阳 我不想硬抗了，各种躯体化的反应：身体各部位的酸疼乏力，头晕头痛，胸闷气短都让我没有力气生活和工作，夜里的惊恐发作，耗尽我所有精力才能昏昏睡去，第二天浑浑噩噩醒来再重复前一天，我真的扛不住了，我爸妈回去以后，我已经没有了死扛的动力了 写这篇笔记的时候，我腰背部酸疼直不起来，手脚胳膊也是麻木的状态了，我根本没有精力走出门 我遵医嘱，昨天晚上我开始吃💊了，很明显昨天晚上我就能睡觉了，但是平均睡1～2个小时就会惊醒一次，然后再昏昏睡去，今早上起来会恶心想吐，头晕的厉害，感觉下一秒要一头载倒一样，我知道会有副作用，最起码今天的身体感觉比前一天的要好一些了，昨天的状态就像一个活S人（我这么说，可能很多人理解不了，我以前也不理解别人说的“没有得过焦虑症抑郁症的人是不会真正理解患病的人的”，但是现在我理解了） 把孩子安排住校是不得已的，我也知道有人陪着会好一点，但是小宝还小，我的状态会影响到他，就像小时候的我一样，这是我不愿意看到的，我不想让他成为小时候的我