抗🔥饮食｜三文鱼温泉蛋波奇饭🥣
谷梦说美食
2024-11-10 14:22:46
准备坚持一周抗🔥饮食
尝试不同的食谱，[耶R]简单调味感受下食物本身的味道！
欢迎小伙伴一起来激发灵感[举手R]
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1/三文鱼、橄榄油、柠檬汁、海盐黑胡椒腌制15分钟
2/锅内倒入水，加入橄榄油、盐搅匀，依次放入西兰花、玉米粒焯熟
3/另起一锅倒入3碗水煮开后关火，再倒入1碗凉水，放入鸡蛋焖10分钟后过凉水
4/腌制好的三文鱼和口蘑一起炒熟
5/糙米饭铺底，依次摆放好食材，倒入油醋汁即可
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[吧唧R]万能油醋汁：
橄榄油、黑醋、蒸鱼豉油、蜂蜜、黑胡椒、白芝麻
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🍼
黑豆豆浆
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金色满园
可以开轻食店的程度
popper 昱
健康美味的波奇饭
不要看我
周末愉快