管住嘴，迈开腿！ 现代人压力大，生存不易，诱惑也多。比如生活条件好了，吃的好，运动少，肥胖的人多，尤其如今好多男士大肚子，看起来怀孕七八个月的样子，每天挺着肚子，看着就难受。 有次我还看到一个十岁左右的小男孩长起了啤酒肚，而且还有继续长的架势，当时就想，这孩子咋养的？父母也不担心孩子的健康？ 今天看到一段话，特别通透 ，要想健康长寿，多从均衡饮食、持久运动下手，健康比啥都重要。 豆浆，比茅台重要； 窝头，比蛋糕重要； 红薯，比炖肉重要； 蘑菇，比鲍鱼重要； 走路，比开车重要； 快乐，比业绩重要； 运动，比按摩重要； 读书，比麻将重要； 宽容，比美容重要； 朋友，比领导重要； 平日，比节日重要； 祝福，比请客重要； 健康，比什么都重要
