一提到安全期，很多人的第一反应就是“避孕”。

这主要是因为“安全期”这个名称本来就是从避孕的角度而取的，但事实上，关于安全期有太多的误解。

1. 安全期同房不会怀孕？

这是对于安全期理解上最大的一个误区。

理论上女性月经前七天和月经后八天是非排卵期，也就是所谓的安全期，也叫做生理避孕期，怀孕几率极低。

然而事实上安全期并不是绝对的，女性排卵会受到天气、环境、情绪转变等种种因素的影响，很多女性在安全期也会排卵，只是几率和排卵期比起来要小很多而已。

2. 备孕时安全期不宜同房，要“养精蓄锐”？

很多备孕中的夫妻们觉得安全期怀孕效率低，便抱着“好钢用在刀刃上”的想法，在安全期禁欲，想“养精蓄锐”为了排卵期做准备。实际上这种做法大错特错，反而降低了怀孕的几率。

安全期大概有5～8天，此间减少同房甚至不同房，会使男性精子在睾丸中驻留时间较长，精子活力下降，进而导致再同房时受精难，或者受精卵质量下降，大大降低怀孕的效率和质量。

但是，每天都行房事也不是什么好事，房事频繁会使男性精子质量降低。精子的产生到成熟一般需要 90 天左右，天天同房，精子来不及补充，密度自然下降，怀孕几率也就跟着下降了。

想要备孕既有效率又有质量，“劳逸结合”很重要，不论是安全期还是排卵期，都要合理安排房事，这样才能“旱涝保收”，备孕时，每周两次同房会大大提升怀孕几率。

3. 安全期怀上的胎儿“不健康”？

备孕女性大可放心，虽然安全期怀孕的几率很低，但是也是属于正常排卵，所以就算有了胎儿也是没什么影响的，与其担心这个，还不如多注意保持良好的生活习惯。

在备孕期间真正对胎儿有害的是吸烟、喝酒、滥用药物等不良行为。

备孕过程中一定要避免接触这些有害因素，保持心情舒畅，多吃维生素和蛋白质含量高的食物，为宝宝的到来做好准备。

养生学说温馨提醒：

备孕过程中，不要总是为了排卵期、安全期怀孕几率的事情而焦虑，要抱着顺其自然的心态来应对，适时适量的安排房事，要知道“有心栽花花不开，无心插柳柳成荫”。

悄悄地告诉你：心情放松的状态下更容易在房事时取得快感哦，而性亢奋又可以促进排卵，一举两得！