枸杞又叫枸茄茄、红耳坠、血枸子等。如今枸杞可以加工成各种食品、饮料、保健酒、保健品等等。对我们的身体健康有很大的好处。其中特殊的一个功能就是可以提高性功能。也许小伙伴们不知道，下面就给大家解释为什么枸杞能提高性功能吧。

一、为什么枸杞能提高性功能

枸杞是一味常用的补肝益肾中药，其色鲜红，其味香甜。现代医学研究证实其含有甜菜硷、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B1.维生素B2及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分，对造血功能有促进作用，还能抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。

枸杞不仅能提高性功能，而且在增强性功能方面的具有独特的作用，对于肾虚的人，枸杞子无疑是最受欢迎的美味与妙药，更是一种不可多得的保健营养品。

二、枸杞其他功效

枸杞果实中富含枸杞蛋白多糖、天然维生素C、胡萝卜素、甜菜碱、抗坏血酸、烟酸、亚油酸、钙、磷、铁等多种营养成分，具有滋肾润肺、抗肿瘤，保肝、治虚安神、明目祛风、延年益寿等作用，既是植物型滋补品，又是营养性食品。

枸杞果皮中富含的有效成分之一—枸杞多糖(LBP)对骨髓造血功能和各项细胞免疫指标有明显的增强作用，能明显提高机体血液、肝和肌组织的超氧化歧化酶(SOD)的活性含量，从而有利于活性氧的清除，延缓衰老和抗疲劳。增加抗体形成细胞的数量，提高抗体效果。试验研究发现：枸杞片中含有的微量元素——锗有明显抑制癌细胞的作用，可使癌细胞完全破裂，抑制率达100%。

三、枸杞怎样吃效果最好

从食用方法上来说，直接嚼吃枸杞子对营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥其保健效果。但嚼食时要注意，进食的数量不宜太多，否则容易滋补过度，反而不利。比如，每天直接嚼食一般不超过20克，若想起到治疗的作用，则每天可以吃30克，但要分次吃，每次约3克。若是用于泡水或煲汤，也不妨把它吃掉，但也不宜一次性全部吃掉。

四、增强性功能的方法

1、积极参加体育锻炼，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑等。

2、勿纵欲，勿疲劳后行房。

3、多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等。

4、阴虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。

5、可以食用一些天然滋补食品，比如：合欢蜂蜜、劲红茶。