艾灸后为什么会出水？分情况给你说明白了

最近收到灸友的留言：“灸肚子时，每次都出好多水，衣服都湿透了，是不是湿气太重了？” 这个还真不一定。艾灸出水，不一定是湿气大，我们可观察皮肤变化来判断： 若灸处皮肤潮红，则说明湿气大，因为灸后皮肤正常的颜色是灸处皮肤均匀的燥红。 若皮肤表面痒，是体内有风邪； 若灸处皮肤现白斑，是体寒； 若皮肤表面刺痛，除艾条质量因素外，就是经络闭阻不通的现象。 艾灸出的水，应该介于汗和湿中间。随着艾灸时日一长，潮湿会明显减轻，如果说是汗，为什么会出水减少了呢。所以倾向于湿气和汗水兼有，湿气居多。 艾灸出汗，多是排湿。有些病症灸后会出大汗，这种排汗只是阶段性表现，等病邪排净后，则出汗减少或出微汗。 很多人艾灸初期是不出汗的，特别是血虚人，灸后一段时间发现有汗，这是好事。因为汗血同源，说明血补上去了。需要注意的是，保健养生灸以微汗为度。 出大汗该怎么调理？ 有些人刚开始艾灸不出汗，几天后开始出大汗，这和正气需要循序渐进恢复有重要的关系。 1、此时可以加强对足阳明胃经的按摩和刮痧，同时艾灸足三里、三阴交等穴，以提高脾胃的吸收功能，增强转化气血的能力。培补正气，增强排除外邪的能力。 2、配穴的时候要尽量配合太溪、足三里等下焦、滋阴的穴位，特别适合那些阴虚的、上火下寒的人群。 3、还可以配合吃些补 血、健脾的食物，比如山药、小米、红枣等补气养血的食物，防止身体太过虚弱。 艾灸 艾灸养生